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Tómate un tiempo para ti
frescura y bienestar
pueden ir compartiendo en nuestra comunidad @bitacoraemocional o con el #bitacoraemocional sus progreso
desde sus primeras páginas
la vitalidad y la sensación de frescura
Explotómetro Tazones Tómate un tiempo para tiIntroduccin: Es un juego representado por un termmetro y una escala visual que grada los niveles del enojo, asocindolo a variadas situaciones diarias que enfrentamos por dicha emocin. El juego permite dar cuenta de la importancia funcional de la regulacin del enojo, dado que en niveles adecuados permite resolver desacuerdos, reclamar derechos y establecer lmites. Si logramos identificar y poder modificar estos niveles del enojo, se genera la
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